Баня

Вот, кстати, непонятная ситуация: почему-то после того, как провели вечер в бане, оздоравливаясь, со всевозможными экстримальными воздействиями, типа выливания бочки с ледяной водой на голову после парилки, кувыркания в снегу после почти 100-градусной жары на верхних полках, сегодня утром произошло так, что у кого всего лишь першило в горле - у тех теперь кашель, у кого побаливала рука - сегодня разболелась, у кого ныла спина - тот не может разогнуться вообще

ну мож выздоровление через обострение? бывает же такое?

ПыСы Прям чего-то тоже в баню захотелось...

Mermaid

QUOTE

ну мож выздоровление через обострение? бывает же такое?

У меня тоже такая мысль возникла Потому что не может же быть, чтобы баня была вредна!

Если такое воздействие регулярно, то может и оздоровляет она.. а вот, ежели раз в месяц, а то и реже.. то это экстрим для организма и никакого оздоровления.

-=Велла=-

QUOTE

а вот, ежели раз в месяц, а то и реже.. то это экстрим для организма и никакого оздоровления.

А кто считает, сколько раз в месяц ты этим занимаешься? Что, неужели 4 раза в месяц - это полезно, а один раз в месяц - вредно? Я точно знаю, что каждый день париться в бане не рекомендуется. А вот насчет того, что редко - это плохо, хм

Полезно то, что регулярно, особенно такой экстрим как валяние в снегу и обливание ледяной водой. Один раз - это не оздоровление. Регулярно - вот оздоровление.

Я всегда считала,что парилка - вредно для здоровья, да и холод тоже не полезно. А контраст это хуже всего.

не знаю как насчет русской парной-боюсь я ее, а вот сауна меня здорово на отдыхе выручала,когда перекупаешься до синюшных губ,а потмо утром носом шмыгаешь-только ей и спасались.Правда каждый день...

-=Велла=-

QUOTE

Полезно то, что регулярно, особенно такой экстрим как валяние в снегу и обливание ледяной водой. Один раз - это не оздоровление. Регулярно - вот оздоровление.

Ну, наверное, тебе виднее. Ты сама как, регулярно оздоровляешься?

Sister of Night

QUOTE

Я всегда считала,что парилка - вредно для здоровья, да и холод тоже не полезно. А контраст это хуже всего

Моя ты сладкая!

GEKATAA

QUOTE

не знаю как насчет русской парной-боюсь я ее, а вот сауна меня здорово на отдыхе выручала

В сауне сухой горячий воздух, а для слизистой верхних дыхательных путей важно, чтобы он был влажный. Поэтому русская парилка - это самый физиологичный способ прогреться))))

Ну посуди сама - если компьютер или другую технику принести с мороза в тепло, то надо выждать 2 часа, чтобы восстановилась температура. Контраст для всего вреден, буквально для всего. Это перегрузка для организма.

Sister of Night
Солнышко, да что тут судить))) Ты привяжи к компьютеру колесики и пусти катиться с горки. Он же развалится и не будет больше буковки показывать. Вывод какой? Бегать вредно! И на велосипеде кататься вредно! А ты зачем-то бегаешь и катаешься, ай-ай-ай!

QUOTE

Ты сама как, регулярно оздоровляешься?

МОжешь не подъебывать.
Никак я не оздоровляюсь. Потому что считаю, что оздоровляет регулярность, а не разовые акции раз в полгода, грубо говоря.

-=Велла=-

QUOTE

МОжешь не подъебывать.

Отчего же? Если ты сама не занимаешься своим оздоровлением, но в то же время считаешь возможным поучать тех, кто занимается этим регулярно, что же мне еще делать, как не показать тебе, что ты смешна?

Ну так ты ж не сказала, что это регулярно.
Ты об этом умолчала.
Выглядело как будто разово за большой промежуток времени.

И я не поучаю, а высказываю свое мнение.

Невинная я

Ты немного не поняла. Ну прикинь, организм адаптировался к жаре, раскрыл все поры, так сказать, а ты его в холод. Организм не подготовлен и не понимает почему вдруг такое а если из холода резко в жару то так и сердцу кирдык придёт. Да, и для кожи не полезно.

QUOTE

у кого ныла спина - тот не может разогнуться вообще

Разогретую мышцу прихватило на морозе.

-=Велла=-
То, что я постоянно занимаюсь спортом, изредка купаюсь в проруби, практикую здоровый образ жизни, люблю контрастный душ - информацию об этом я не умалчиваю, ее легко можно почерпнуть из дневника. Но речь ведь не об этом, в данном случае меня интересует, как правильно начать пользоваться еще и баней, и мне было бы интересно мнение людей, которые знают правила, и могли бы меня чему-нибудь научить. А вместо этого просто пришли девчонки почесать языком о том, чего не знают)))

QUOTE

И я не поучаю, а высказываю свое мнение.

Я уже неоднократно указывала, что меня не интересует мнение бездетных о том, как надо растить детей, а также мне не хотелось бы знать мнение не медиков о том, чем надо лечиться, и мнение людей, махнувших рукой на ЗОЖ о том, как надо оздоравливаться.
Ну просто, держите его при себе, ок?
Такая просьба.

Sister of Night
Вот чтобы не пришел кирдык твоему сердцу и сосудам, ты и должна их закаливать чередованием контрастных температур. Это элементарные знания, и мне скучно рассказывать тебе о том, что знают даже дети в детском садике, когда бегают без штанишек, Систер!
Набери в Яндексе "что такое закаливание, и зачем оно" - и читай на здоровьичко))

QUOTE

Разогретую мышцу прихватило на морозе.

Ну кем прихватило, чем прихватило? Давай, придумай что-нибудь смешное!

Невинная я
да не вопрос.

QUOTE

Вот чтобы не пришел кирдык твоему сердцу и сосудам, ты и должна их закаливать чередованием контрастных температур. Это элементарные знания, и мне скучно рассказывать тебе о том, что знают даже дети в детском садике, когда бегают без штанишек, Систер!

Я думала что парилка и снег это не просто закаливание, это "перебор". А вот побежаться в среднем темпе по снежку это тоже своего рода закаливание и тренировка. Ну да ладно, здесь ведь про баню.

QUOTE

Ну кем прихватило, чем прихватило? Давай, придумай что-нибудь смешное!

Холодом прихватило. Мышца разогрелась, размягчилась, а тут холодом бэмсь - и её сковало, и потом неделю будет болеть. У меня такое было, меня в бассейне на аквааэробике прихватило холодной водой.

QUOTE

А вот побежаться в среднем темпе по снежку это тоже своего рода закаливание и тренировка

Да конечно, своего рода! Но мне вот, например, бегать совсем не хочется, так что я лучше - в снег

QUOTE

Холодом сковало. Мышца разогрелась, размягчилась, а тут холодом бэмсь - и её сковало, и потом неделю будет болеть. У меня такое было, меня в бассейне на аквааэробике прихватило холодной водой.

Холодом сковать может реку)))) Ну, озеро. То, что ты описываешь - это миозит, воспаление мышцы от переохлаждения. А я написала про боли в спине у человека из-за остеохондроза, которые его беспокоили, и он надеялся излечить их в бане. И они после бани действительно прошли, но наутро усилились. мышцы тут вообще ни при чем

м-да. весело тут у вас

я регулярно посещаю баню. мой отец вот уже 40 лет каждую неделю посещает баню.

что могу сказать. Когда начинается болезнь (только первые симптомы) - простуда, вывих, растяжение, перелом - в баню лучше не ходить.
Подтверждено эсперементально.
не знаю, как это объяснить с научной точки зрения.
ИМХО - горячая температура как бы катализатор для организма... в том числе и для зарождающейся болезни. как-то так.
поэтому я придерживаюсь таких правила - в баню хожу здоровой, вино сухое пью после бани и не более 200 гр, сексом в бане не занимаюсь.
да ..еще... иногда после парилки люди купаются в снегу. С этим надо быть осторожным. На контрасте сильно суживаются сосуды - я так чуть не улетела - еле встала - прихожу в раздевалку - вся синяя только для здорового молодого организма...

QUOTE

что могу сказать. Когда начинается болезнь (только первые симптомы) - простуда, вывих, растяжение, перелом - в баню лучше не ходить. Подтверждено эсперементально.

Спасибо! Я, кстати, когда заболеваю - никогда не моюсь с головой, иначе обязательно поднимется температура, проверено. Так и хожу с волосами-сосульками, пока не пройдут первые симптомы)))

QUOTE

поэтому я придерживаюсь таких правила - в баню хожу здоровой, вино сухое пью после бани и не более 200 гр, сексом в бане не занимаюсь.

Все записываю

QUOTE

иногда после парилки люди купаются в снегу. С этим надо быть осторожным. На контрасте сильно суживаются сосуды - я так чуть не улетела - еле встала - прихожу в раздевалку - вся синяя 00041.gif только для здорового молодого организма...

Ну, мы быстренько)))) Тем более, у меня низкое давление обычно, мне полезно сужать сосуды, я тогда начинаю быстрее соображать)))

я баню обожаю до дрожи
но почему-то ВСЕГДА на след день разбитая))))))))))
а т.к. в бане я почти всегда стараюсь сходить на массаж (зависит от фин положения на данный момент), то я еще и на след день в штанину-то ногой не могу попасть, не то что остеохондроз!)))
у меня все трясется и дрожит
а вот летаю и ощущаю здоровье почему-то через день))))

ну и дальше у меня прямо неделю просветление мозга и сознания
я хожу почти натощак (ну завтрак, обед - в баню ходим в 7 часов, посл прием пищи - в 1-2 дня)
первый час сидим в сухом паре, дышим, трындим
скрабимся)
потом - контрастный душ
потом - в мокрой парной, так сказать - с мокрым паром
паримся
потом массаж, я обычно ставлю банки на копчик
потом еще посидим в парилке мокрой с масками с периодическим выбеганием на свежий воздух, иногда валяемся в снегу
по настроению
в бассейн после бани не ходим никогда
только контрастный душ и все)

и вот на следующий день я со стоном отдираю себя от постели

в этом году у меня нет компании ходить в баню, это просто ужас
половина подруг беременны, вторая половина кормит грудью
остальные ходят мальчиковыми компаниями((((

trishа
Боже, как это все мне надо! Мы ж, как лохи какие-то, без масок и скрабов приехали!
А вот веники как, ты пробовала с вениками?
Меня когда вениками охаживали, я так визжала, показалось, что точно будут на спине теперь ожоги третьей степени, не меньше! Я орала, уворачивалась и отползала, чтобы сбежать, реально инстинкт самосохранения сработал. А потом вышла из парилки, смотрю в зеркало: а кожа цела! И никаких следов ожогов.
Еще пойду))))

да, веники мы берем обычно разные
если я взяла березовый, то подружка берет дубовый
еще берем эфирное масло эвкалипта - капельку в ковшик с водой - и потом это выливаешь на камни
если был заложен нос - он больше у тебя не будет заложен))

про веники - тут важно во 1х, подготовиться
ну, то что снять металл, надеть шапку, чтобы не стекли ногти - нарощенное снять,ложиться на простынку/полотенце...
во 2х, - технология
умелый банщик тебя напарит так, что страха смерти не будет)))))))))))))
некоторые тупо машут вениками,лихо похлестывая тебя по бокам
а надо "набрать пара" сначала
и несколько раз в процессе тоже - водишь веником над кожей, чтобы "прилип пар"
и дышать надо в тряпочку, отвлекаясь от мысли об обоженных ступнях))))))))))))))

из скрабов - я рекомендую тебе в след раз взять обычную морскую соль мелкую
начищаешься этой солью, смываешь - и под веник
очень круто
после веника - второй раз

афигенно просто!

trishа
Как мне все это нравится! Особенно вот это:

QUOTE

и дышать надо в тряпочку, отвлекаясь от мысли об обоженных ступнях))))))))))))))

QUOTE

умелый банщик тебя напарит так, что страха смерти не будет))))))))))))) некоторые тупо машут вениками,лихо похлестывая тебя по бокам а надо "набрать пара" сначала

Ага, а наш сначала принес лед в парилку, и натер меня льдом! Тут у меня, видимо, крыша и отъехала))))

QUOTE

Ага, а наш сначала принес лед в парилку, и натер меня льдом! Тут у меня, видимо, крыша и отъехала))))

вот это жесткач!)))
это облегчает ощущения или наоборот?

я по телеку смотрела, как парится волочкова
тоже со льдом на лице!)
я еще подумала - ишшш ты!) нежная какая!)))

а еще в каком-то фильме, помню, видела - кладут лед еще на сердце)))))))))))))

trishа

QUOTE

вот это жесткач!))) это облегчает ощущения или наоборот?

Я думаю, что это усиливает ощущения, потому что после того, как побегаешь босиком по снегу, тоже появляется ощущение сильного ожога ступней, это наверное для продвинутых пользователей)))

QUOTE

кладут лед еще на сердце

*уважительно*: всякие тонкости - это для сердечников, наверное, но я не понимаю механизм действия льда на сердце, надо будет у кардиологов спросить, а то у меня муж с аритмией.

мне кажется, сердечникам нечего делать в бане
только если посидеть в парилке

тут и здорового-то иногда чуть ли не откачивают)))))))

можно еще медом тело натереть. Достаточно дешево, а кожа потом... ммм...

блин, хочу в баню, хочу в баню!

я не наю, регулярность-не регулярность...

что может быть лучше, чем из парилки да голой жопой в снег! баня зимой - особый кайф! такая радость тела! мне потом вообще ничего не хочется - ни пива, ни закуски... просветление настигает прямо на выходе))))

присоединюсь к мнению, что при симптомах начала заболевания в баню нельзя. проверено на себе)

trishа

QUOTE

мне кажется, сердечникам нечего делать в бане

Да он и не ходил с нами, я так, на будущее хочу узнать.

Mermaid

QUOTE

то может быть лучше, чем из парилки да голой жопой в снег! баня зимой - особый кайф! такая радость тела! мне потом вообще ничего не хочется - ни пива, ни закуски... просветление настигает прямо на выходе))))

Вот самую суть написала - это просто естественное удовольствие такое, как и сама жизнь

Tenkatsu

QUOTE

присоединюсь к мнению, что при симптомах начала заболевания в баню нельзя. проверено на себе)

Значит, надо ходить туда восстанавливать силы, когда уже поправишься окончательно?

да. закаливанием начинают заниматься, когда человек здоров.
вообще, лучше всего прислушиваться к организму. если он говорит, что не надо сегодня никаких перегрузок, значит, не надо)