100-дневный воркаут (о)
*Наина*
offline
метки: как бы похудеть бы
Как же делать эти индийские отжимания???У меня все суставы вывернулись и плечи вывихнулись
Лучше пойду подставлю стульчик, и подтянусь пару раз сверх нормы, это у меня уже очень неплохо получается))))
Edelfrau
offline
спасибо за видео! 
часто приходится делать это упражнение на уроках body balance..и оно, как-то криво у меня выходило. посмотрела ролик, попробовала и кажется получилось))) прижалась к полу, как при обыкновенном отжимании, потом поддалась слегка вперед и начала вытягиваться вверх..
часто приходится делать это упражнение на уроках body balance..и оно, как-то криво у меня выходило. посмотрела ролик, попробовала и кажется получилось))) прижалась к полу, как при обыкновенном отжимании, потом поддалась слегка вперед и начала вытягиваться вверх..
*Наина*
offline
Edelfrau
Привет!
Наверное, у вас очень продвинутый body balance, потому что у меня, когда я так делаю, вырывает плечи из суставов
Мы делали похожее упражнение на фитнесе, но оно было с колен! И называлось "кошечка потягивается")))))
А вы, неужели вы там на прямых ногах такое проделываете?
Привет!
Наверное, у вас очень продвинутый body balance, потому что у меня, когда я так делаю, вырывает плечи из суставов
Мы делали похожее упражнение на фитнесе, но оно было с колен! И называлось "кошечка потягивается")))))
А вы, неужели вы там на прямых ногах такое проделываете?
Edelfrau
offline
привет!!
ага, проделываем, пытаемся угодить тренеру)))
в смысле плечи с корнем?? суставы? у меня нагрузка на грудные мышцы идет
ага, проделываем, пытаемся угодить тренеру)))
в смысле плечи с корнем?? суставы? у меня нагрузка на грудные мышцы идет